記憶術は役に立つ

何かのテストの前の日なんかよく思った事は無いでしょうか。「覚えた物が直ぐに頭に入ったら」「覚えた物を忘れる事が無かったら」なんて誰しもが思う事だと思います。ではあなたは今までどういう方法で色んな事を記憶してきたでしょうか。「覚えるまで何回も書く」「覚えるまで何回も読む」多分この2通りの内のどちらかではないでしょうか。記憶と言うのも今まで起こって来た出来事なんかは、その時に起こった内容やイメージと関連付けているので覚えやすいとは思うのですが、数字なんかはあまり関連が無いですのでなかなか覚えるのは難しいのではないかと思います。でも試験等で覚える事が必要になる場合も多く有りますよね。

そこで役立つのが「記憶術」だと思います。記憶術の方法には色んな物が有る様ですが、その中の1つにイメージと意味を関連付けさせて覚えると言う方法の記憶術が有ります。例えば数字を覚える際に「1と来たら市場」「2と来たら肉」「3と来たら散歩」と言う様に有る物に数字を置き換えて覚えていくと言う方法です。そうすると「8379」だったら「ハサン（破産）してナク（泣く）」と言う様に関連付けて覚えやすいのです。この方法を取り入れているのがCMなんかで流れている電話番号ですよね。「840840でハシレハシレ（走れ走れ）」「117117でイイナイイナ（良いな良いな）」と言う様な感じです。記憶術は簡単には出来ないかもしれず、付きつめようとするとかなり奥が深い物だと思うのですが、記憶術を学ぶ事で学力がアップする理由の1つにはなると思うのです。

記憶の種類

記憶をする為に記憶術を使う方法が有ります。しかし記憶術を取り入れる前に、記憶に関する事を知っておく必要も有ると思います。

大きく分けて2種類の記憶が有ると言われています。「手続き記憶」と「陳述記憶」と言う物です。手続き記憶に関してですが、簡単に言うと身体で体験して覚えた記憶の事を指しています。何かのやり方となりますが、例えば運転の仕方、スケートの滑り方と言った物になります。こうした物って一回覚えてしまうと忘れる事ってあまり無い様で、子供の頃覚えたスケートの滑り方を大人になって何年かぶりにやってみても身体が覚えているので出来ると言う感じなのです。こうして身体で物事を記憶していく記憶方法が有ります。

それに対して陳述記憶は頭で理論的に覚えていく記憶の事を指しています。陳述記憶は更に2つに分けられるのですが、「エピソード記憶」「意味記憶」と分けられます。エピソード記憶はその名の通りエピソードで覚えていくのですが、自分の経験を通して覚えた記憶になります。「あの山はキレイだった」「あの土地は暑かった」と言うのがエピソード記憶です。意味記憶に関してはこれが勉強等で使われる記憶となる物で、勉強して得た知識を記憶する種類になります。

2つの記憶に関して言うと、一度覚えたら忘れない手続き記憶に対して、陳述記憶の方は記憶が薄れがちで、何度か反復しないと時が経つにつれて忘れてしまう記憶となっています。ですから、試験勉強等はこうした記憶がいつまで続くのか維持力が鍵となってくるのです。

記憶術の方法

記憶術と一言で言っても、現在世界中にたくさんの種類の記憶術が有るそうです。記憶術の主なやり方を上げてみると、脳に記憶されやすいポイントを抑えて記憶させる方法、脳の特徴を活かして記憶させる方法の2つ挙げられるそうです。

脳に記憶されやすいポイントを抑えると言う方法に関しては、覚える事を言いやすい言葉や物に置き換えてそれを覚えていくと言う方法になります。語呂合わせが良い例ではないでしょうか。日本の歴史で見てみると「1192年鎌倉幕府」は「良い国作ろう鎌倉幕府」と覚える事が出来ますし、化学での元素記号を言うと「水兵リーベ僕の船、なーに間が有る～」と言う様に並び順を語呂合わせな感じで覚えてたりもします。結構一度覚えてしまうと大人になった方でも覚えていたりするのではないでしょうか。次に脳の特徴を活かして記憶する方法ですが、これは脳を鍛えていって記憶力自体をアップさせると言う方法になります。脳も使わなければ衰えてしまいます。一時期流行った「脳トレ」なんかは良いですよね。色んな視点から脳を鍛える事が出来ますので、結果的に脳の記憶力をアップさせる事に繋がっていく、こうした記憶術が有るのです。また、記憶術と言う方法では有りませんが、記憶力がアップする食べ物を食べると言う方法も有ります。脳はエネルギーが不足してしまう事で、記憶力や集中力が途切れてしまい、低下してしまう様になっています。その為に脳には常にエネルギーをチャージさせておいて脳の力を最大限に引き出す様にしておかないといけないのです。

記憶術には色々ありその効果も様々ですが、色んな方法が有りますのでやってみたい方は是非試してみてください。

記憶術について

記憶術のポイントについて調べてみたいと思います。記憶術の効果が有るのかどうか本当の所は個人差が有りますので何とも言えない部分も有ります。また、記憶力自体に自信が有る人は記憶術なんて要らないと言って跳ね除けてしまう人もいるでしょう。しかし、単に記憶する記憶法と記憶術との違いと言うのは、忘れやすいか忘れにくいかと言う事にあると思います。やっぱり普通に暗記した物であれば、適度な期間で復習をしなければならないと思うのです。

それに対して記憶術は覚えた物を忘れない様にする為の方法になりますので、何回も復習して覚えなおす必要がなくなるのです。また大量の事を覚えなくてはならない時に、記憶術を用いれば普通よりは短い時間で覚える事が出来るようになります。この様に、記憶術を身に付けている事で、短時間に効率よく、忘れない様に脳の深くまで覚えると言う事が可能になります。これだけでも使う価値が有るとは思わないでしょうか。また、記憶術を勉強する事によって記憶力がアップするのはもちろんですが、脳のトレーニングも出来るようになりますので、いつでも頭を使っている状態になり、脳年齢も上がってくるようになります。

但し、勘違いしないで欲しいのは記憶術を覚えたからと言って直ぐに効果が出る物ではないと言う事です。記憶術を実際に使う様になって、徐々に記憶力を養っていく様にして、それで初めて記憶力を身に付ける事が出来るのです。やはり何事も習得するには努力が必要と言う事ですよね。

記憶術のポイント

記憶術を習得する為にはポイントが有るようです。そのポイントには何が有るのか、挙げてみたいと思います。

【覚えたい事をどうやって覚えていくのか】
覚えたい事を効率よく覚えていく。たったこれだけになります。例えば10ページの本の内容を1ページに集約してまとめて覚える事をする。このポイントを抑えておくと、何かを覚える時に効率を10倍は上げられる様になるかもしれません。

【覚えた事を忘れない為にする事とは】
覚えた事を色んな事に置き換えて関連付けて覚えていくと言うやり方が有ります。今の自分の状況と身に付けている物に対して、覚えていたい事を関連付けさせる。こうすると結構忘れない様になると思いますよ。

【思い出したい時に、どうやって思い出すのか】
覚えた時に関連付けて覚えたと思うのですが、その関連付けた物の断片でも思い出す様にすると、次から次へと自然に頭に覚えた物が浮かんでくる様になります。こうした事を記憶術では訓練していくのです。

記憶術のポイントとしては、いかに覚えやすく、いかに思い出しやすくするかと言う事に焦点が絞られると思います。覚えやすくする為には普段から記憶力をアップさせる為に脳のトレーニングをしておく事も大切になります。ニュースを見るだけではなく、新聞や雑誌を読んだりして活字を読む様にするとか、物を見たら何かに関連付けさせてみるとか、そうしてやっていくだけで記憶術も習得しやすくなってくると思いますよ。

記憶術の効果を上げる為には

記憶術と言うと何となく怪しいと感じる人も少なくないのではないでしょうか。そんな物に手を出したらお金をたくさん取られると言う感じで・・・。しかし、記憶術は古代ギリシャの時代から有る、ヨーロッパにおいては歴史ある技術の1つだったのです。その頃は演説や弁論をする事が多く、内容を覚える為の技術として勉強していたそうです。効率よく覚える為のテクニックと言う事です。日本では効率よくと言う事はズルする事と言う様に捉える人も多く、努力と忍耐が重んじられる日本ではあまり受け入れられなかったと言うのが有るようです。

しかし近年における不景気の中、就職も困難になっている状況でも有ります。少しでも就職を有利にしようと資格を取得したいと思う人が多いようです。その為に記憶術を学びたいと考える人が増えてきているそうなのです。そのニーズを察してかいたるところでセミナーが開かれたり、講座があったりと案内を見かける事も多くなった様な気がします。もちろん真面目な所も有るでしょうが、怪しい所も実際に有る様で、お金だけ取られたり、高い道具を買わされたりする事も有ります。ですからもし習いたいと思ったならば慎重に選ぶ必要が有るのです。

記憶術には本当にたくさんの種類の記憶術が有ります。本も色々出ていますので参考にしてみるのも良いでしょう。但し、効果を上げる為には単純に本の通りにやるだけでは駄目です。自分なりの応用を加えて自分にとって使いやすい記憶術にする事で更なる効果が期待できる様になるでしょう。

記憶力は衰える

よく高齢者の方が「最近物忘れが酷くなって」と言う事を聞いてはいないでしょうか。これは記憶力が衰えている事なのですが、何故記憶力は衰えていくのでしょうか。ここでは記憶力の衰えについて挙げてみたいと思います。

物忘れと言うのと、記憶力が衰えていると言うのは違う話だと思います。昔は試験勉強でも簡単に覚える事が出来たのに、今は何回テキストを見ても覚えにくいと言う感じが記憶力が衰えていると言う事です。物忘れは今誰かに対して言おうと思っていた時に何か別の事が起きてしまい、そっちに気が取られて、いざ話そうとしたら何を言おうと思っていたのか忘れてしまったと言う様な感じの事です。記憶力が衰えると言う現象は加齢と共に誰もが経験する事ですので仕方が無い事なのかもしれませんが、出来れば衰えさせたくない物ですよね。その為には身体を規則的に動かして運動を適度にする事、食事をバランス良く取る事、睡眠を充分に取る事と言う規則正しい生活が必要なのです。

また、記憶術を勉強して見る等して脳のトレーニングを行う事も効果的だと思います。記憶術と言うのは覚えると言う事です。効率的に覚える為に脳がフル回転しますので、トレーニングには持ってこいの方法だと思います。但し、物忘れが余りにも酷かったり、記憶力の衰えが著しかったりしたらそれは要注意です。身体の不調に繋がっているかもしれませんので、一度お医者様に診てもらう様にすると良いでしょう。

記憶術の方法【頭文字法】

頭文字法と言う記憶術の方法が有ります。これは名前の通りですが言葉の頭文字を使って覚えていくと言う方法になります。誰でも簡単に出来る記憶術の方法ではないでしょうか。例えば買い物に行く時に、じゃがいも、人参、キャベツ、玉ねぎが欲しいからとして、「じ」「に」「き」「た」と言う様に頭文字だけを拾って覚えます。これだけなのでとても簡単に出来ますよね。今回の例だと「痔に来た」と言う感じで覚えられますので覚えやすいですが、もし覚えにくいなら頭文字の入れ替えをしても良いと思います。覚えやすいように頭文字を並び変えましょう。こうする事で簡単に記憶術として使えるようになります。何となく文字パズルゲームの様な感じで楽しく出来る記憶術ですよね。

また、試験で特に難関とされているのが英単語の暗記です。これにも頭文字法が利用出来る様なのです。例えば長い名前の物を略して頭文字だけ取って皆さんに覚えて貰っている事も有りますよね。それと同じと思って貰えれば良いです。ドリームズカムトゥルーを「ドリカム」、ミスターチルドレンを「ミスチル」と略すのと同じ考えの様ですね。頭文字法は工夫次第で色んな記憶術として使えるようになりますので是非覚えて下さい。

更に頭文字法を使って覚えた物をしっかりと脳に焼き付けさせたいなら、声に出して喋ってみるとか、書いてみるとかして覚えていくと更に効果的だと思います。頭文字法は誰でも知っている記憶術の1つとなりますので、手軽に簡単に活用していってください。

映像で覚える記憶術

写真的、映像的で覚える記憶術と言う物が有ります。頭に覚えたい事を写真または映像として焼きつかせて、思い出す時にはその映像を思い出すと言う物になります。映像として焼き付けるので文章を暗記させるのは多少困難が有るかもしれませんが、例えば楽譜なんかはこの記憶術が役に立つと思います。よく音楽家の方が楽譜を見ないで楽器を弾いている光景を見た事がないでしょうか。もちろん指や手が覚えていると言う事もあるでしょうが、楽譜を1つの映像として頭に写真の様に焼きつかせて覚えているかららしいのです。頭で楽譜を見ながら演奏していると言う事になるみたいですよね。この記憶術が使えると結構役に立つとは思いますが、やはり習得には向き不向きが有る様で、習得しきれないと言う方も中にはいるみたいです。

この記憶術の応用としては、覚えたい事を映像としてイメージとして描いて頭に入れていくと言う方法も有ります。歴史の勉強をする時に教科書に書いてある文章だけを追いかけていた所で頭には何にも入りませんよね。しかし、歴史を漫画で見ていくと何となく頭に入っていく様になると思うのです。文字ではなく映像、動画、イメージとして捉えていくと頭に入りやすいと言う事なのです。

また、自分の身体に順番を付けて覚えたい事を焼き付けていくと言う方法も有ります。1番は頭、2番は目、と言う様に身体に引き出しを作ります。その引き出しに覚えたい事を映像としてしまっていくのです。そうして思い出したい事を番号で引き出しを開けて出していく。こう言う方法も有るのです。

記憶術は自分に向いている物を

よく色んな雑誌等の最後のページの方に記憶術の記事が載っている事が有りますよね。「記憶術がアップする」「成績が上がります」等と謳い文句を出している所が有りますよね。更に一緒にブレスレットを販売したり、何か物を販売したりしているのも見受けられる事が有るのですが、こうした記憶術は本当に購入して効果があるのかどうなのか、疑問視される所だと思います。

考えてみると記憶力を高める為に色んな方法を昔から行っているシーンを見た事が無いでしょうか。頭に何かを乗せるだけで記憶力がアップするとか、そう言った物を見て「嘘だー」と笑い飛ばした事も有るでしょう。でも実際にやってみたら意外と効果が有るかもと思った人も中にはいるかもしれませんね。こうした事はきっと本人の気持ちに記憶力を高めたいと言う強い気持ちがあるからかもしれません。

記憶力を高める為に色んな記憶術を試してみると言う方もいるでしょう。実際にやってみるとこの方法は自分には効果が無いけれども、こっちの方法だと自分には向いている様な気がすると言う事も有ると思います。たくさん方法を試している内にそれなりにコツを掴んでいくかもしれません。コツを掴んで行くと、ある方法を試した時に自分なりに応用を利かせて更に使える記憶術として生まれ変わるかもしれませんよね。記憶術には色んな方法が有るので、それぞれに向き不向きが有ると思います。自分に合っている方法を見つけ出して行く事が記憶術を効率よく習得する方法なのです。

記憶術と速読術の関連性

記憶術と同じ様に速読術と言う技術も気になる技術の1つだと思います。この2つには何か関連性が有るのかどうか気になるかもしれませんが、記憶術と速読術は基本的に内容的には別物とみて良いようです。とは言っても関連性はやっぱり有ります。速読術が身に付いていれば記憶術を活かす事が出来ると言われています。速読術を取り入れて何回も同じ内容を読み返す事で、暗記する内容もしっかり出来ますし短時間で済むと言うメリットが得られる様になります。

速読術に関してですが、早く読む事だけが着目されていて頭に内容が入っていないのではないかと言う疑問が有ると思います。でもゆっくり読んだからと言って必ずしも頭に内容が入るのかと言うとそう言う訳でもないのです。頭に入らないのは記憶力が低下しているからにすぎないと思うのです。と言う事は記憶力が弱いならば強める為に、速読術によって何回も同じ内容を読み返す、そうすると内容が自然と頭に入ってくる様になるので記憶としても記憶されるようになります。記憶力のアップに繋がるのです。

では、先ずは速読術を身に付けたいと思いますよね。世間には色んな方法が紹介されています。記憶術と同じでその効果には個人差が有るのが現実の様です。一般的には本を1冊あたり2～3時間位で読んでしまう技術を身に付ける事が出来ると言うのですが、読み方としては全部の文字を読んでいる訳ではなく、キーワードだけを拾い読みして、斜め読みしていくと言う用法、文字だけを目を動かして読んで行くと言う方法、これによって速読術になるというのですが、やっぱり何回もやって慣れる事が必要と言うのは記憶術の習得と同じですよね。

記憶術の方法【物語法】

ストーリー性に注目をして記憶術をする物語法と言う方法が有ります。この記憶術の方法は、記憶したい事を順番に並べて覚えていくと言う方法になります。その中に登場してくる人、動物の行動、または有る場所に行くと言う事を物語的に考えて記憶していくと言う方法になります。

物語法で一番有名なのは元素記号を覚える時に用いられた語呂合わせの方法だと思います。「水兵リーベ僕の船、なーに間が有るシップス～」（水素（H）、ヘリウム（He）、リチウム（Li）、ベリウム（Be）、ホウ素（B）、炭素（C）、窒素（N）、酸素（O）～」等感じですね。更にストーリー性を持たせて覚えやすいようにしても良いです。こう言う方法だと覚える事が結構多くても何となく印象に残りやすいですよね。大人になった人でも中身は忘れたけど、この語呂合わせだけは覚えていると言う人も多いのではないでしょうか。

この様に記憶術のポイントは感情に出来るだけ訴えられる様な内容にする事だと言われています。面白い事、楽しい事は結構覚えやすい物ですものね。またよく怒った内容や、悔しい内容はなかなか忘れる事が出来ませんよね。感情を刺激する内容も記憶に残っていつまでも覚えていられる様なのです。かと言って長すぎるのはやっぱり覚えにくくなってしまうので、長すぎるとしたらパート分けをして覚えていくのが良いと思います。こうした物語を使って覚えていく記憶術と言うのも有るのです。

記憶術を通信講座で学ぶ

記憶するのが苦手だと言う事もあって、なかなか勉強してもはかどらずに、学力アップが出来ないと悩んでいる人は多いかもしれませんね。そこで記憶術を学びたいと思うと思うのですが、またその為にどこかの学校に通うとなると、それだけで嫌になるかもしれません。そんな時に便利なのが通信講座です。記憶術の通信講座では色んなノウハウが詰まっていて自分の身体に習得しやすい様な内容になっています。確かに暗記する事が得意だと色んな事で得をする事が有ると思うのです。その為、記憶術を習いたいと通信講座に申し込む人が多くなっているのですが、気になるのはやっぱりどう言った内容なのかと言う事だと思います。

例えばですが、好きな事は勉強も楽しくて結構自然と覚えられていく物だと思うのです。しかし、自分が詰まらないと感じている事、嫌だなと感じている事は勉強でも試験でも仕事でもなかなか頭に入らないのが現実の所でしょう。でも好きな事ばかりをしてはいられませんので、やっぱり勉強は必要になると思うのです。何にしてもそうですがやっぱりどこでも試験と言うのは付いて回る物だと思います。その中でも得意分野だけだと良いですが、苦手分野も出る事も有りますので、やっぱり広範囲に渡り試験勉強をする事が大切になると思うのです。そんな時に役立つのが記憶術だと思います。記憶術をマスターする事で苦手な勉強もきっと楽しく出来る様になると思います。通信講座の記憶術ではそんなノウハウをたくさん載せていますので、もし気になるようでしたら資料請求をしてみてはいかがでしょうか。

記憶術の基本

世間の間で注目されているのが記憶術と言う技術になります。短時間で大量の物事を暗記してしまうと言う技術に誰もが憧れて、習得したいと願っている人も多いと思います。ではどうやってそんな夢の様な技術を習得する事が出来るのでしょうか。

記憶術ではイメージ力や想像力を使っていく事で習得出来ます。これは脳の中でも右脳部分を鍛えていくやり方となっています。普段私達の日常生活においては言葉を使って考えようとしている為に左脳を使っている生活をしています。これでは理論付けて覚えていかなくてはならない為にかなり時間がかかってしまいます。しかし、右脳を使って覚えていく事でイメージとして物事を覚えていく事が出来る為に色んな事を次から次へと覚えていく事が出来る様になるのです。つまり記憶力がグンとアップする事に繋がるのです。

実際には、覚える時には先ずリラックスしましょう。そして想像力を働かせるのです。何かを考え過ぎてしまうと左脳が働いてしまいますので、リラックスして右脳を働かせる様にしましょう。そして覚えたい事とイメージした事を文章として関連付けさせて下さい。例えば数字の1を覚えたい時に「まっすぐだから鉛筆が浮かびました。鉛筆の様に真っすぐなのが数字の1」と言う様に覚えていくのです。これを何個か繋ぎ合わせても良いでしょう。こうしてイメージと覚えたい事を文章にしてイメージとして頭に覚えさせていくと言うのが記憶術の基本となるのです。

記憶術には右脳人間になる事が大切です

記憶術を学ぶにしても、単純に記憶力をアップさせるにしても、右脳をトレーニングする事が必要になると思うのです。また完全に右脳人間にならなくても、トレーニングを続けている事で左脳の考えから少し変わってくる様になると思います。そうする事で記憶術もより自分の身についてくると思うのです。では、どうやって右脳のトレーニングをしたらいいのでしょうか。少し例を挙げてみたいと思います。

先ずトレーニングの時間ですが、わざわざ取る事は有りません。寝る直前たった5分で良いので布団の中でトレーニングをしましょう。先ずは寝る時にその日の朝起きた所からどんな行動をしていたのか思い出していきましょう。より細かく思い出すのがトレーニングになります。どんな人と会って、何を話して、何をお昼に食べて、夕食は何でと細かく思いだします。やってみると分かりますが、結構難しいんですよ。ですから右脳トレーニングには向いていると言う事になるのですね。次に現実には起こり得ない事を想像して見ましょう。空から巨大なアイスが降ってくるとか何とか、インパクトになる様な事を想像するのです。そうする事で、記憶術のイメージとしての訓練になりますし、何を想像してもいいので、結構楽しい訓練になると思いますよ。

こうした事を毎日寝る前に5分程行ってください。想像する、イメージすると言う行為が右脳を使っている事になるので、最初は難しいかもしれませんが、途中から段々と楽しくなってくるかもしれませんよ。それが記憶術アップの鍵となりそうです。

記憶術の通信講座の充実度

英語等の語学に関しては、どれだけの単語を覚えているのか、これがかなり重要なポイントとなると言えます。暗記する事が多ければ多いほど、その語学に関する理解も早くなってくると言えるのです。但し暗記する事が多過ぎて嫌気がさしてくるかもしれませんが、そんな時に役立つのが記憶術の存在です。記憶術を学ぶ為の手段として通信講座や情報商材と言った類の物が有ります。

もちろん学校に通って勉強するのも良いと思いますが、時間とお金がかなりかかってしまうデメリットが有ります。最近の通信講座はかなり内容的にも充実していて、効率的に勉強する事が出来る様になっています。テキストをただ単に勉強するだけじゃなくて、DVDを使ったり、インターネットを使ったストリーミング配信を使ったり、掲示板やSNS等で情報交換をしたりと、自宅学習を更に充実させる為のツールがたくさんあるのです。

記憶術を通信講座で学ぼうとした場合、気になるのはその費用ですが大体平均的に見て4～5万円と言う感じになります。内容的に見るとテキスト、CDまたはDVD、サポート資料的な物が一般的であると言えます。一生涯ずっと持ち続けていられる技術だと思いますので、これが安いか高いかは感じ方次第になるかもしれませんね。また記憶術を学ぶ為の本もたくさん販売されていますがやはり本だけでは分かりにくい点も有りますので、実践を学ぶのであれば通信講座が良いのではないかと思います。

記憶術を使う【顔と名前を覚える】

社会人になると色んな人に出会う様になります。それも友達としてではなく仕事として出会う事が多くなるので、顔や名前を一致させていく事がとても大変になります。しかし社会人としてそれ位覚えておかなくては失礼に値するので、顔と名前を覚える記憶術は必要なのではないかと思います。

一番最初に会った時って結構名刺を貰う事が多いと思うので、最初は大丈夫だと思うのですが、2回目3回目と顔を合わせる機会が増えてくると、もう一度名刺を貰う事は出来ないし、名前を再度聞くのも失礼だし、でもどうしたらいいんだろうと困ってしまう事も少なくないのではないでしょうか。そんな時に顔と名前を正確に覚えていて2回目に会った時に「○○さん、この前はありがとうございました」等と挨拶すると相手の方も「名前覚えていてくれた」と好印象を持ってくれると思うのです。そうなると仕事の上でも円滑に進みやすくなり、高評価にも繋がってくると思います。では、そんな社会人に有利な記憶術とはどんなものでしょうか。

それは、その人が持っているイメージを誇張して覚えると言う事に有ります。顔でも身体でも話し方でもどこでも良いので1つ印象が強い所をイメージして下さい。そしてそのイメージと名前を関連付けさせるのです。イメージする事で顔の形だけではなく記憶に残りやすくなりますので覚えやすくなるでしょう。名刺を貰ってから後ででも構わないので、名刺の裏にイメージを書いておいて後で覚える参考に出来る様にすると更に覚えやすくなりますし、忘れにくくなるでしょう。こうして記憶術を発揮する事で社会人として快適な生活を送れる様にしましょう。

記憶術の効果を上げる方法

せっかく習得した記憶術が有るとしたら、それをそのままにしておくのではなくて効果をより高める事も必要となってきます。その為にお勧め出来る方法としては「人と会う事」がお勧めの様なのです。もちろん、誰でもかれでも人に会えば良いと言う物では有りません。関連している人に会いに行く事が大切なのです。例えば、就職試験の場合にその会社に勤めている先輩の話を聞きに行くとか、新しく出来たお店に行く時に既に言った人に話を聞きにいくとか、こう言った経験を基に話をするという事がとても重要なのです。

こうした人との出会いって不思議な物で、何かに成功した人の陰には必ず素敵な出会いが有る物だと言われています。とは言っても待っているだけでは誰とも出会う事が出来ません。自分から率先して行動を起こさなくてはならないのです。人と出会うのであれば、自分から声をかけて話をしてみる事、この行動力も大切になります。こうした事が出来る人であれば記憶術の技術を高めていく事も可能だと思うのです。誰かの話を聞いて自分の為になったと思ったら今度はその話を活かそうと実行してみる。それをしないのであれば現状のまま何も今後も変わってはいかないでしょう。

記憶術を高める為に、色んな人に会って記憶術に関する事を聞いてみる。そしてその方法を取り入れてみる。そうする事が後々に効果として発揮されるようになり、結果的に記憶術を高める事に繋がってくると思うのです。

記憶術の技術

試験勉強等が効率よく出来る為に有効な手段として記憶術が有ります。この記憶術にはたくさんの種類が有り、何を選んだら良いのか分からなくなる程です。例えば語呂合わせで覚えていく方法はとても有名だと思うのです。歴史で1192年の鎌倉幕府はかなり有名ですよね。「良い国（1192）作ろう鎌倉幕府」は大人になった人でも忘れられない年表ではないでしょうか。この様に無意識にいつまでも覚えていられる記憶術は凄いと思うのです。また勉強の効率自身を上げる物としては、音読する方法、書いて覚える方法、ストーリーを用いて流れとして言葉を覚える方法、イメージを関連付けさせる方法等が有ると思います。もちろん全ての方法に効果が有るとは思いますが、効果の出方も個人差が有り、やってみない事にはどう出てくるのか分からないと言うのが実状の所だと思います。

記憶術に関して言うと、万人に効果が出る技術は存在していません。ですから色んな方法が有る事を覚えておいて自分に合っているのが何なのかを試していかないといけないと思うのです。色々試していく内に、色んな技術が備わってきて自分オリジナルの記憶術が誕生するかもしれませんしね。記憶術は自分に合っている物を習得しさえすればかなりの確率で勉強が効率アップする様になると思うのです。それまでは色々と試しながらいくので、試行錯誤するかもしれません。忍耐力が有る人には記憶術の習得はお勧めの勉強法だと思います。

記憶術のメリット

記憶術のメリットについてはたくさんあると思います。記憶術を使っている多くの人は何かの試験勉強をする時にとても助かったと言う感想を持っている様で、色んな事をたくさん覚えなくてはならないときなんかに大きな効果をもたらすと言うのがメリットで有ると思います。

また、記憶術は試験で効果を発揮させるだけでは有りません。脳の活性化にも一役買っているのです。記憶術を勉強または使っていると記憶力がアップしてくる様になります。これは当然の事ですが、記憶術を習得する様になって今までは単純にしか覚えられなかった事を、理論付けて覚える事が出来る様になったと言う方も出てきているようです。更に効率よく覚える事が出来る様になる事で、時間の短縮にも繋がり、時間を有効的に活用させる事も出来る様になるのです。記憶術の最大のメリットはやはり短時間で効率よく、多くの物事を覚える事が出来ると言う所に有るのだと思います。

記憶術で覚えた内容は一度覚えたら忘れにくくなると思いますので、テストの時もしっかり落ち着いてさえいれば、充分に回答する事が出来るでしょう。覚えていると言う事は自分に自信が持てていると言う事にもなりますので、緊張をしていてもミスを防ぐ事が出来ると思います。但し記憶術の効果には人それぞれ出方が違いますので、自分に合った記憶術の方法を探して学んでいくと良いと思います。記憶術を習得する為には、通信講座と言う方法も有りますので自分のペースでゆっくりと習得していく事が可能なのもメリットと言えると思います。

記憶術のデメリット

万能に思える記憶術にもデメリットは存在します。記憶術は受験や試験等、色んな事を大量に覚える時に使えるとても便利な知的技術として知られています。記憶術の基となっているのは暗記と言う能力です。同じ英語の試験であっても、単語を覚える時には記憶術は役立つかもしれませんが、読解力や翻訳等、英会話のスキルに関する試験等には役立てられないとされているのです。と言う事は試験では記憶術を習得する事だけが良いと言う事にはならないと言う事になります。もちろん、単語を覚えたり、年表を覚えたりと覚える事が有利なテストに関しては記憶術が充分に使えますので、その境目を良く理解する事、万能ではないと言う事がデメリットとして挙げられると思います。

また、記憶術を習得する為にお金がかかる事もデメリットの1つと言えるかもしれません。方法によって違いますが本やDVDで習得しようとする人が多く、その殆どが数千円～1万円位になると思われます。この位だったらと思うかもしれませんが、中には悪徳業者もいて、何万円も支払えと請求される場合も有りますので、注意する様にして下さい。また、せっかく買った教材も使わなければ宝の持ち腐れです。実際に勉強して習得する事が購入費用を活かせる事に繋がるのです。

また、せっかちな方はとことん付き合っていく事も大切です。記憶術は直ぐに効果が出ない事が多いです。技術的には優れていると思いますが、やはり何事も勉強して訓練してそして身に付けていくと言う方法を取らなくてはならないので、焦らずじっくり行う必要が有るのです。

記憶術を使う【英単語を覚える】

何でも記憶出来たら試験も楽なのにと思いやすいのが英単語だと思います。日本人はとかく英語を苦手としている方が多く、英単語を覚える事が苦痛と思っている人も多いのではないでしょうか。しかし最近外資系の会社ではTOEIC何点以上と言う様な応募条件が有る等、英語力も必要になってきている現実も有り、英語力が必要と言う事は今や社会的常識にも繋がってきていると思うのです。英語では英会話や長文問題等が問題として挙げられると思いますが、何にしてもとにかく覚えておいておきたいのが「英単語」だと思うのです。英単語を覚えられると何となく意味も通じてくるかもしれないのですが、とにかく数が膨大になるので挫折してしまう人も少なくないんです。そんな時に役立つのが記憶術です。

今までの英単語を覚える方法と言ったらひたすら書いて覚えるとか、単語帳に書いて覚えるとかそう言った方法が主とされていました。もちろん今でもその方法を学校で教えているところも有ります。これでは効率が良いとは言えません。それでは賄えない位英単語の数は膨大だからです。英単語を覚える為の記憶術はたくさん有ります。インターネット等で調べてみるとたくさんヒットする事でしょう。音楽を使って覚える記憶術、速読して覚える記憶術、効率よく早く学ぶ記憶術等たくさん有ります。その中でも最も効率が良く英単語を覚えられる記憶術としてお勧めしたいのが藤本式記憶術と言う物だそうです。効果が出る場合は30分で1000個の英単語を記憶する事が出来ると評判になっていますので、是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

記憶術を選ぶ方法

記憶術には色んな種類が有り、その中には人気が有る物、また受験や資格試験に向いている物等本当にたくさん有ります。その中から何を選ぶかは自分に合っている物を選ぶと良いと思うのですが、選ぶ際にはどう言った点に注意して選ぶと良いのでしょうか。やはり一番大切なのは効果が有る記憶術を選ぶと言う事だと思います。どんなに人気があって話題性が有る方法だとしても、自分にとって効果が無ければ何の意味も無いのです。そう言う記憶術を選んで勉強したとしても、かけた時間とお金が無駄になってしまうので、口コミとか実際にやってみた人の話を聞いて、効果が出ている記憶術を選ぶ事が一番良いと思うのです。

例えば、記憶術を情報商材として売っている様な場合、高額な費用だけが請求されて効果があまり無いと言う場合も有りますので、情報を購入する場合は悪質業者じゃないかどうかを確認すると言う事も大切になります。また情報を購入するのであれば、クーリングオフが適用されるか、返金保証が有るかと言う事を確認した上で購入すると良いかもしれませんね。

更に、記憶したいと思っている目的は何なのでしょうか。受験勉強でしょうか。資格取得試験の為の勉強でしょうか。セリフでしょうか。この様に目的に合わせた記憶術を選ぶ事も重要です。記憶術にはたくさん種類が有ります。そのそれぞれに得意分野と言う物が存在しています。得意分野が何かを調べた上で選ぶ様にすると効果も出やすいと思います。

記憶術には脳トレーニング

脳トレーニングは任天堂DSのソフトでも有る通り、かなり大人気ですよね。単純に面白くてハマるだけではなく、これは脳を活性化する事が出来ますので記憶術の効果自体を上げてくれる可能性が有るのです。

脳の機能も身体の機能と同じ様に年齢と共に低下していく傾向にあります。ですから日常的に脳を鍛えると言う事は記憶力の低下予防にも繋がりますし、集中力もアップさせますし、脳を活性化して血流もよくなって若さも保つ様になります。ではそんな効果が期待出来る脳トレーニングとはどんな物があるのでしょうか。それは主に計算やクイズと言った簡単な事なのです。「簡単で大丈夫なの?」と言いたくなりますが、簡単に解ける様な問題に時間制限を付けて解かせたり、それを声に出して音読する事で脳の機能が活発化していく様になります。脳機能が活発化している状態だと記憶術の効果も一層上がると言われていますので、記憶術を習得したいと言う人は、先ず脳トレーニングを行ってから記憶術の練習をする様にすると良いのではないでしょうか。脳トレーニングは脳の中でも右脳をトレーニングすると言われています。右脳を使う記憶術にはジニアス記憶術が有名です。脳トレーニングを並行する事で更なる効果が期待できますので並行して行う事をお勧めします。

脳トレーニングはそれだけじゃなく、創造性をもアップさせる効果が有ると言われています。パズルをする事で柔軟な思考が生まれると言われています。積み木、粘土遊びと言う子供の遊びも想像力を高めるので良いトレーニングになるのです。とは言っても大人の場合は簡単に出来るゲームを使ってトレーニングするのが良いかもしれませんね。

記憶術の方法【ワタナベ記憶術】

記憶術の中で知名度がとても高い記憶術がワタナベ式記憶術だと思います。どういう記憶術かと言うと、右脳を使って有効的に活用した技術になります。これは試験勉強をする時に有効的だと言われている方法になります。この方法を開発したのは渡辺剛彰氏と言う方になります。渡辺氏は中学時代、とても成績が悪かったそうです。その事に見かねた渡辺氏の父親が記憶術を教えたところ、成績がトップクラスになったと言う実話が有ります。それから渡辺氏は記憶術を効率的に活用して、東大に入り司法試験にも合格して記憶術研究家として有名になったと言う人物なのだそうです。

ワタナベ式記憶術の基本としては、早く覚えると言う事、覚えたい事を整理しながら覚えると言う事、イメージを関連付けさせて覚えると言う事を特徴としています。また、記憶術を習得する為に記憶させることのトレーニングをしなければなりませんが、その方法として連想結合法、数字の変換法、変換記憶、基礎結合、鈴なり式と言う5つの記憶に関する記憶法をトレーニングする必要があるのです。このいずれも大切なのはイメージをすると言う事になります。

イメージが出来るようになったら、それにストーリー性を持たせるようにします。ストーリーが出来たら場所を関連付けさせる様にします。そうしていくと記憶が脳に定着していくのです。そうして覚えていく記憶術がワタナベ式記憶術になります。この記憶術はどちらかと言うと学生向けの記憶術ではないかと思います。

記憶術の方法【ジニアス記憶術】

ジニアス記憶術は記憶術の中でも人気が高い記憶術として知られています。この記憶術を考案したのは川村明宏氏と言う人で、この人は任天堂DSのソフトの監修や、速読術の権威も持っている等、右脳開発に関してはとても有名な人の様です。そんな人が作った記憶術はやはり人気が高いし、効果も高いのではないかと思います。

ジニアス記憶術が謳っているのは、右脳を活発化させて記憶力をアップさせると言う方法になります。脳をトレーニングする事で働きを活発化させます。そうする事で記憶力や学習能力をアップさせると言う記憶術になるのです。ではどういう方法で行っていくのかと言うと、最初に脳のトレーニングを3分間行います。こうする事で脳の働きの効率化を図り、知識を定着化させやすくするのです。そうした上でジニアス記憶術を行って、記憶力を向上させていくと言う方法になるのです。コツはやっぱり右脳を使う事に絞られる様です。

何故右脳なのかと言うと、通常私達の生活の中で記憶を司っているのは左脳です。書きとりをしたり、暗証したりすると、記憶自体は左脳に蓄積される事になります。左脳自体の保存時間は短期と言う事もあり、長く記憶を保持できないと言うデメリットがあるのです。ですから長期間記憶を保存できる右脳が記憶術には必要なのです。ジニアス記憶術では右脳を使う事で記憶を長期間保存する事ができ、結果的に一度覚えたら忘れない記憶術であると言う事になるのです。

記憶術の方法【宮口式記憶術】

宮口公寿氏と言う方が考案された記憶術が有ります。インターネットで情報を提供していて効果が有るとして人気が出てきた記憶術なのですが、たった1日5分間トレーニングするだけで記憶術が身につくと大評判の記憶術となっています。考案者の宮口氏は東大出身ですが、元々は偏差値41で東大に入るなんて夢の様な感じの成績だったそうです。その方が30年の年月をかけて開発したのが宮口式記憶術となり、難関試験を受ける人にお勧めの記憶術として人気を出しています。記憶する事が多い試験で充分な効果を発揮する事が出来るでしょう。

記憶術の内容としては、イメージを用いた方法になっています。記憶したい項目をなるべく具体化してイメージします。そして更に奇抜な物へとイメージする様なトレーニングをしていきます。覚えたい事を大体8割ほどイメージが出来たら、イメージ内容を充分に整理していきそれを覚えていくのです。また期間を見計らって適度な感覚で復習もします。これで脳の中に記憶として刷り込ませていけるようになります。イメージはありふれている物だと記憶も薄れがちです。ちょっと強烈なインパクトが有ると記憶に残りやすく定着もしやすくなるのです。

宮口式記憶術は使いこなせるまでがちょっと大変かもしれませんが、慣れる事によってイメージも簡単に出来るようになり、色んな事が覚えられる様になってきます。ちょっと興味が有ると言う方は是非試してみてはいかがでしょうか。

記憶術の方法【藤本式記憶術】

記憶術の中でも最も人気が高く、高評価な記憶術が藤本式記憶術と呼ばれている物になります。この記憶術を習得して難関試験を突破した人も大勢いると言われています。この方法を編み出したのは名前にも付いている通り藤本憲幸氏と言う健康法指導家の方だそうです。

藤本式記憶術を習得する事によって短時間で大量の事を覚える事が出来ると言う事、時間的にも今までの半分以下になると言う事が挙げられています。例えば歴史の年表って覚えるのが本当に大変ですよね。それも1日と言うかなり短い時間で覚えられると言いますし、円周率の様な3.1472・・・と言う数字の羅列も100桁位は覚える事が出来ると言われています。更に覚えるだけではなくて覚えた事を忘れないと言う技術も備わる事から、記憶の持続力が定着しますのでより効果的であると言えるのです。そして藤本式記憶術では応用が利きやすいと言うメリットが挙げられています。通常の記憶術では覚える事は出来るけれども、応用しにくいと言うデメリットが有ります。しかし藤本式記憶術ではそのデメリットを感じることなく、柔軟性が有る記憶術となっているので応用もしやすいと言うメリットが挙げられているのです。だから受験生からの支持がとても高いと言えるのです。

藤本式記憶術は教材を購入して勉強していきます。サポート体制もしっかりしているので利用している方からは逆に安心と言う声も高いのが特徴的です。無料お試し期間も設けられているそうなので、ちょっと気になったと言う方は一度試してみると良いかもしれませんね。

記憶術の方法【文字への置き換え】

記憶術の方法の1つとして、数字子音置換法と言う方法が有ります。これは覚えたい物を数字や文字に置き換える事で覚えていくと言う記憶術になります。この方法は記憶術の中でも最もよく知られている方法で、世界中の人が使っている記憶術の様です。数字を子音に置き換える事で、子音と子音の間に母音を入れて覚えていくと言うタイプの記憶術で、これを日本語に変えた物が数字仮名置換法と言う記憶術になります。

1をあ行の文字に置き換える、2はか行の文字に置き換える、3はさ行の文字に置き換えると言う様に置き換えながら覚えていく方法になります。1はイチゴ、2はカエルと言う様に変えていくと言う感じですね。この他にも形態法と言う技術を用いる事も有ります。数字の形と関連付けさせて文字に置き換えて覚えていく方法です。1はまっすぐなので「鉛筆」、2は形から連想してアヒル、3も耳の様な形をしているから耳と言う様に数字をイメージとして捉える覚え方になります。また、よく使うのは語呂合わせと言う方法ですよね。記憶術と言う方法と言う事ではなく、自然と語呂合わせで何かを覚えようと言う行為は結構している人がいると思います。歴史で1192年の鎌倉幕府を「良い国（1192）作ろう鎌倉幕府」と覚えるのが良い例だと思います。これが一番イメージしやすく簡単に覚えられる記憶術だと思います。シンプルだけれども最も効果が高い方法です。慣れると簡単ですので、色んな物に応用して見てはいかがでしょうか。

記憶術の方法【場所】

ある場所に自分が記憶したい物を関連付ける事で記憶させると言う記憶術が有ります。これは場所法と呼ばれている物で、記憶術の中では結構知られている物の様です。この記憶術の特徴としては、記憶が脳に残りやすいと言う持続性が挙げられる様です。単純に覚えていくと言う物ではなく、場所や物を関連付けさせるので、脳の中に強くイメージが残る様なのです。こう言った場所は実際に知っている場所でも構いませんし、架空の場所でも構わないそうです。

場所法の中には片手指法と呼ばれる方法が有ります。文字通り片手を使って覚える方法なのですが左手の小指を1、順に薬指を2、中指を3、人差し指を4、親指を1と言う様に番号を振ります。そしてそれぞれに記憶したい物を当てはめて覚えていくと言う方法です。この方法は5つの事を覚えるのに有効な方法になります。それ以上10個まで覚えていくと言う方法の場合は右手も使った両手指法を使います。左手の覚え方は片手指法と同じで、それ以降は右手の親指を6、人差し指を7、中指を8、薬指を9、小指を10と言う感じで覚えていく様になります。それ以上の事を覚えたい場合には時計の文字盤を使うと言う方法も有るそうです。

記憶術には色んな方法が有りますが、この場所法、長期間記憶をさせる事が出来ると言うメリットがある半面、1つの場所に1つの事しか当てはめていけないので、100も200も大量に覚えたいと言う場合には向かないと言うデメリットも有ります。少ない事を確実に覚えたい場合にはかなり有効な方法であると言えます。